<그릿> 열정, 끈기의 힘

 

<그릿> 앤젤라 더크워스 저자

 

 

저자는 열정과 집념이 있는 끈기, 의지, 인내 등 을 모두 모아 그릿이라고 칭한다.

(태도, 특별한사람들의 공통점)

 

 

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<그릿>  핵심내용

 

 

관심사를 분명히 하라

 

목표 설정: 구체적이고 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요하다.

예를 들어, "1년 안에 10kg 감량"과 같이 구체적인 목표를 설정하는 것이 좋다.

목표가 개인의 가치관과 일치하며, 동기부여를 할 수 있는 목표여야 한다.

이는 목표를 달성할 때 필요한 열정과 의지력을 유지하는 데 매우 중요하다.

 

인내심:어려운 상황에서도 포기하지 않고 끈기 있게 노력하는 능력

목표를 달성하기 위해서는 중요한 요소다.

어떤 목표를 달성하기 위해서는 시간과 노력이 필요하며, 그 과정에서 어려움과 실패가 따를 수 있다.

이때 인내심을 가지고 끈기 있게 노력하면, 어려움을 극복하고 목표를 달성할 수 있다.

 

도전 정신: 새로운 도전에 대한 용기와 자신감을 가지는 것이 성공의 열쇠라는 관심이 있다.

도전 정신은 새로운 일에 대한 두려움과 불안을 극복하고, 적극적으로 도전하는 자세를 말한다.

목표설정을 했고, 인내심을 갖추었다면 실행하는 도전 정신 능력이 꼭 필요하다.

 

몰입: 일에 몰두하고 전념하는 것이 성취감과 만족감을 높일 수 있다는 관심이 있다.

몰입은 일에 전념하는 상태로, 시간이 빠르게 지나가는 경험을 제공한다.

성취감과 만족감을 높여주며, 일의 질과 결과물에도 긍정적인 영향을 미친다.

 

질적으로 다른 연습을 하라

 

새로운 시도를 하라: "질적으로 다른 연습을 하라"는 방법은 자신이 항상 같은 방식으로 일을 하거나 연습을 하고 있다면,

새로운 시도를 해보라는 의미다.

예를 들어, 어떤 운동을 항상 같은 루틴으로 하고 있다면, 새로운 동작이나 기술을 배워보는 것이 좋고,

평소에 머리속으로만 생각하며 해보고싶었는데 라는 것들을 두려워하지말고 즉시 실행했으면 한다.

 

새로운 도전을 받아들여라: 새로운 도전을 받아들이는 것도 그릿을 키우는데 도움이 된다.

새로운 일에 도전하면서 자신의 한계를 넘어서는 경험을 할 수 있으면서 더 성장할 수 있는 계기가 된다.

 

실패를 받아들여라: 새로운 시도를 하다보면 실패할 때가 분명 있다. 그러나 이러한 실패를 받아들이고,

그것으로부터 배우며 성장할 수 있다면, 그릿을 키우는데 큰 도움이 된다. 실패를 받아들이고 다시 도전하는 것이 중요하다.

성공한 사람들은 대부분 실패를 두려워 하지 않고 꼭 거쳐야하는 과정이라고 말한다.

 

'내면이 강한아이'는 어떻게 길러지는가

 

자기 통제력 강화: 어린이들은 자신의 감정을 제어하는 법을 배워야 한다. 부모님은 자녀들에게 감정을 조절하는 방법을 가르쳐주고, 긍정적인 자기 대화를 할 수 있도록 도와줄 수 있다.

 

목표 설정: 어린이들은 목표를 설정하고 그것을 달성하기 위해 노력하는 것을 배워야 한다. 부모님은 자녀들에게 목표를 설정하고, 그것을 달성하기 위한 계획을 세우는 방법을 가르쳐줄 수 있다.

 

실패에 대한 대처 방법: 어린이들은 실패를 겪는 것이 불가피하다. 하지만, 실패를 극복하고 다시 일어서는 방법을 배워야 한다.

부모님은 자녀들에게 실패를 겪었을 때, 긍정적인 마인드를 유지하고, 다시 일어서는 방법을 가르쳐줄 수 있다.

 

꾸준한 노력: 어린이들은 꾸준한 노력을 통해 그릿을 키울 수 있다. 부모님은 자녀들에게 꾸준한 노력의 중요성을 가르쳐주고,

아이들의 노력을 인정해주는 것이 필요하다.

 

긍정적인 피드백: 어린이들은 긍정적인 피드백을 받으면 자신감이 높아지고, 그릿을 키울 수 있다.

부모님은 자녀들의 노력과 성취를 인정하고, 긍정적인 피드백을 제공하는 것이 정말 중요하다.

 

현명한 교육방식은 그릿을 실천하게 하게 하는 동기부여를 주는것이다.하지만 자녀에게 그릿이 생기기를 바라기전에 먼저 부모가 인생의 목표에 얼마나 열정과 끈기가 있는지 질문해봤으면 한다.

 

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그릿을 읽으며

 

 

당신의 그릿 점수는 몇점인가?

 

그릿 점수

 

위에 나오는 항목 각 점수 총합을 10점으로 나누면 그릿 점수가 된다.

홀수 항목의 점수를 합산하여 5로 나눈 값이 열정 점수

짝수 항목의 점수를 합산하여 5로 나눈 값이 끈기 점수

 

내 그릿 점수는 3.2점

열정점수는 2.6 , 끈기점수는 3.8점이다.

 

그릿 점수를 끌어올리기 위해 노력만 해도 이 책에서 배워가는 가치는 충분한 것 같다.

 

 

 

 

 

"행복은 인내의 결실이다"

-벤자민 프랭클린-