건강1 <인스타 브레인> 지금도 스마트폰을 보고있는가? 책은 목차는 1~9장으로 구성되어 있는데 나는 그중에서 1,4,5,6,9장에 대해서 정리해볼까 한다. 핵심내용 1장: 우리 뇌는 아직도 수렵 채집인이다. 우리 뇌가 여전히 기본적인 생존 기능에 초점을 맞추고 있으며, 이는 우리가 소셜 미디어에서 자극적인 콘텐츠를 선호하는 이유와 관련이 있다. 또한, SNS에서 경험하는 쾌감과 만족감이 수렵 채집 시대의 생존과 밀접하게 연관되어 있다는 것을 지적한다. 우리는 빠르게 변하는 시대에 맞춰 적응을 해야 한다. 4장: 집중력을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 디지털 시대에 우리의 집중력이 어떻게 빼앗기고 있는지 살펴본다. 저자는 디지털 기술이 우리의 뇌를 지배하고 있으며, 이로 인해 우리는 집중력을 잃고 지속적으로 산만해지고 있다고 주장한다. 새로운 환경에서 학습.. 2023. 7. 1. 이전 1 다음